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谢泼德：这个夏天过完后我的防守变好了 我更快也更强壮了

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260816140720038140_p.png" data-imgid="9dd37eab3345e7c3fa54bca291c7bd82"></div>08月16日讯 今日，火箭球员贾巴里-史密斯更新ins，晒出一组与女友一起参加宴会的照片。贾巴里-史密斯的女友名为Jasmine，与史密斯同龄。史密斯本赛季季后赛场均可以得到17.5分8.5篮板1.8助攻，三分命中率为37%。<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260816140723069383_p.png" data-imgid="4f77f52c9e8ae9d4ad0da22e9f70773c"></div>来源：Instagram

郎才女貌！贾巴里-史密斯ins晒出与女友一起参加宴会的照片-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260816140631020131_p.png"></div>08月16日讯 美媒BGN Hoops更新动态，晒出一组威斯布鲁克的数据与球迷分享：2017年3月29日对阵魔术 爆砍57分13篮板11助攻2019年4月2日对阵湖人 爆砍20分20篮板21助攻2015年3月4日对阵76人 爆砍49分15篮板10助攻2017年4月9日对阵掘金 爆砍50分16篮板10助攻2017年4月19日对阵火箭 爆砍51分13篮板10助攻2017年3月17日对阵开拓者 爆砍58分9篮板3助攻。“巅峰威少是很恐怖的！”来源：X

57+13+11、20+20+21等！美媒晒数据：巅峰威少是很恐怖的！-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260816140159095684_p.jpeg"></div>08月16日讯 美媒BGN Hoops发文表示：詹姆斯-哈登和迈克-德安东尼，一位是史上极具影响力的球员，一位是史上极具影响力的教练。这两人本理应携手拿下总冠军。两人曾在2016-2020赛季共同合作于火箭，17-18赛季取得65胜17负的队史最佳常规赛战绩，哈登斩获MVP，西决3-4不敌勇士。德安东尼执教火箭常规赛战绩120胜94负，胜率56.1％。来源：X

美媒：哈登和德安东尼作为极具影响力的球员教练，本该夺冠-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020250830010009062799_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 8月30日讯 近日，火箭球员谢泼德在其基金会的活动上接受了采访。谈到休赛期时，谢泼德表示：“这个夏天最重要的事就是举铁，在防守端我变得更好。同时，我也训练自己变得更快、更强壮，所以这个夏天我整体都有进步。”

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在每年一度的尤文图斯家族赛期间，俱乐部老板约翰-埃尔坎接受了来自意大利天空体育的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260818034120010572_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 那么，让我们从这张让我们印象非常深刻、非常触动我们的画面开始，那就是您和斯帕莱蒂教练并肩坐在一起的画面，我想借此问您，在您和尤文图斯的主教练之间，是否真的存在这样一种非同一般、直接而且非常亲密的关系呢？ 但这绝对是一种非常深厚、牢固的关系，而且，能够和主教练一起坐在替补席上观看一场比赛的这段体验——这是我以前从来没有经历过的事——我是绝对无法拒绝的。我非常喜欢这个体验，特别是当你从一个更低的位置去观看比赛的时候，由于视线低于球场水平面，所以能获得一个完全不同的独特视角。而且，能够直接倾听并感受到主教练内心的即时想法，以及观察他是如何看待和分析这场比赛的，这真的太棒了。 我们今天所处的地方就是尤文图斯之家，这是一个传统而又具有历史意义的约定和聚会，几年前它被转移到了都灵这里，对吧？这也是你们家族在都灵和尤文图斯之间悠久传统关系的象征，不过今年也有一个全新的变化，我想提到新任的首席执行官乔瓦尼-卡尔内瓦利，我想问，他是在几个月前刚刚来到这里的，对吗？就在这里，在尤文图斯，我想问您，这个选择是如何做出的？他是一位拥有极其丰富管理经验，并且对意大利联赛了如指掌的资深管理人员，虽然人们常说一切最终都取决于成绩，但您和乔瓦尼-卡尔内瓦利之间的合作是否有着可以长期持续下去的愿景呢？ 乔瓦尼是一位非常杰出的职业人士，他对足球极为精通，对意大利足球更是了如指掌。在目前的这个阶段，我们尤文图斯内部正在进行一场力量上的强化和壮大。这种强化必须从意大利本土开始，必须从我们自身、从我们的本质和根基出发。而尤文图斯的身份和底蕴，和乔瓦尼所具备的能力、他身上蕴含的激情，以及渴望将尤文图斯带向未来的决心完美契合，这种渴望旨在让尤文图斯重新收获那些和其辉煌历史相匹配的、当之无愧的伟大成就。毫无疑问，这种强烈的雄心壮志正是乔瓦尼和整个尤文图斯俱乐部所共同拥有的显著特征。 您刚才正好给我送出了一个“助攻”，因为我接下来想问的问题恰恰和这些雄心有关，那就是这赛季俱乐部的一些具体目标，因为到现在为止，尤文图斯已经整整有六年没有捧起过意甲联赛冠军的奖杯了，现在我们正在步入第七个赛季，这对于多年来早已习惯频繁夺冠的尤文图斯来说确实是有些不同寻常甚至罕见的时期，所以我想问您，意甲联赛冠军会是这赛季的明确目标吗？另外，关于欧联杯，也许它不像另一项赛事那么声名显赫，但同样非常重要，尤文图斯在欧联杯是否也同样抱有雄心壮志呢？ 尤文图斯的雄心在过去一直都是、而且未来也将永远是去赢得胜利，一个团队必须从重新开始赢球做起，只有通过赢得一场又一场的胜利，之后你才能够不断在联赛以及欧战赛场上都取得瞩目的成果。这赛季我们在意大利本土和欧战赛场都面临着一系列重大的任务和挑战，继续稳步地推进和落实这些工作至关重要。在我们的俱乐部的历史当中，我们总是经历着各种不同的兴衰周期。而从一个周期过渡到下一个周期，往往需要经历一段非常关键的过渡时间，这段时间也正是能够让我们进行重建的时间。我们今天正处于一个建设和重建的阶段，而当前最核心的任务就是把建设和打基础的工作做好。这是所有尤文图斯人都下定决心要去完成的，同时也是我们所有的球迷对我们的期盼。今天可以说是真正属于尤文图斯的节日，这是一场无论场上最终比分和结果如何，尤文图斯始终是最终赢家的比赛。这是一场能够把每一个深爱着尤文图斯的人都凝聚在一起的比赛，我们的确拥有着如此多热爱尤文图斯的忠实拥趸。这正是我们相聚如一家人——也就是我们伟大的黑白大家庭——的温馨时刻，能够在这里共同展望并欣赏未来尤文图斯的崭新面貌。今年，我们来到现场的人数甚至比以往更多，已经突破了22000人，能够在我们自己在都灵的家里做到这一点，这感觉真的是太美妙、太令人欣喜了。

埃尔坎：我们正处于重建的阶段，当前核心的任务就是打好基础

国际米兰即将迎来新赛季正式首秀，恰尔汗奥卢仍是球队的中场核心，他也在接受采访时强调了蓝黑军团的夺冠雄心。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260818034015084047_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这名土耳其球员在接受 beIN Sports采访时谈到新赛季：“目标始终是再次夺冠，或者统治联赛。5年来我赢了8座奖杯，还踢了2次欧冠决赛，我本希望至少赢下一次，但足球就是这样。目标始终是在意大利继续证明自己，争取再次夺冠并保持统治。我们还会继续努力。”“上一座意甲冠军是否特别？当然特别。”他继续说，“在前一个赛季发生那一切之后，所有人都以为我们已经完了。球队展现了强硬的心态，遇到困难时，我们在场上给出了回应，这就是差别所在。”谈到自己时，他补充道：“没什么秘密，大家都了解我。我的队友们也一样，赛前或者中场休息时总会对我说‘如果有机会就射门’。我也清楚自己的能力，有时候我空出来了就会起脚，偶尔效果还不错。”谈到齐沃时，他解释说：“齐沃哪里独特，他和因扎吉有什么不同？我不能说因扎吉什么不好，他来国米时非常想要我，我在他手下无论作为球员还是作为人都成长了很多。齐沃不一样，他更在意你这个人。对他来说，足球不是最重要的，你作为一个人更重要，你感觉如何更重要。他总是愿意帮忙，给你信心，让你感觉很好。当然，战术层面也很重要，他要求你100%投入训练，但他像兄弟，也像朋友，和他什么都能聊，他总会帮你，这正是我喜欢的地方。我有很多问题需要解决，他帮了我很多，我很感谢他。”谈到意甲时，他表示：“这是一项非常棒的联赛，像亚特兰大这样的球队，还有其他一些球队，右在不断进步，也在买进像佛罗伦萨这样的好球员。批评总是来自外界，作为球员，我并不认同他们的说法。在我看来，意甲和英超、西甲一样，都是前三的联赛。俱乐部生涯里和我一起踢过的前三球员？孙兴慜、伊布拉希莫维奇，还有很多强手，不容易选。在国米也有很多强手，如果我选一个，其他人会不高兴。我就选国米的一位，答案是图拉姆。”

恰尔汗奥卢：新赛季目标是再次夺冠；齐沃就像是兄弟

在一年一度的家族赛结束之后，尤文图斯主教练斯帕莱蒂接受了来自意大利天空体育的采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260818034010077369_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 晚上好，教练，在这场比赛之后，这也是本次季前赛的最后一次公开亮相和热身出战了，对吧？那么，首先我想向您提问的是，在比赛期间或者说赛后，坐在Exor集团首席执行官兼总经理约翰-埃尔坎的身旁，和他并肩观看整场比赛是一种什么样的独特体验和感受呢？这应该也是您在第一次遇到集团最高层领导这样近距离观赛的情况吧？ 我又重新体验了一回当助理教练的感觉(笑)，因为在我过去的职业生涯早期，我也确实担任过相当长一段时间的助理教练。所以，由于约翰-埃尔坎先生的亲自到场和陪伴，我在教练席和指挥位置上的行政排位可以说是主动退后了一档。我当时基本上一直保持着沉默不语的状态，因为我非常想认真倾听并学习他对于比赛、球队建设以及足球发展有什么样的见解和看法。在并肩观赛的过程当中，他向我提了许多具体的问题，表现出了极强的好奇心和对球队细节的探索欲。而且可以说，他所提出的那些问题都非常聪明、专业，并且切中要害。不过，在那个时候，我自己并没有主动多说什么，因为面对集团如此核心的高层人物，我心里多多少少还是怀揣着这样一种由衷的敬畏、谨慎以及些许的顾虑。 确实是这样我，完全可以理解，那我们言归正传，先来聊聊这场比赛本身，随后我还会带您关注和探讨一下转会市场上最新加盟的几名关键新援，通过今天这场比赛的实际表现，球队是否向您传递了更多额外信息，或者展现了更深层次的战术执行力呢？您对目前的整体表现和磨合程度是否感到满意？总之，再过短短几天新赛季的意甲联赛就要正式拉开帷幕了，您对尤文图斯目前所达到的备战阶段、竞技状态和关键发展节点感到高兴和满意吗？ 其实对于今天的这场比赛，我们教练组和球员本来是希望能够让比赛时间更长一些的。因为就在昨天晚上，在球队入住的酒店，我遇到了很多专程赶来支持我们的球迷家庭，他们之中有的甚至是从遥远的西西里岛以及意大利全国的各个地方奔波而来的。总之，如果比赛能一直高强度地踢到第85分钟甚至第90分钟，留在场上的依然会是那些优秀的球员，这样一来，所有来到现场的球迷们就能有更充分的机会去享受更丰富、更精彩的足球表演。而且，这也能够让支持我们的球迷们有机会更近距离地去接触和鼓励那些在下半场替补出场的球员，因为这些球员同样有着极强的渴望去和球迷建立面对面的联系、进行这种亲密的现场互动，渴望去享受融入这样一种热烈、感人的支持氛围。这种近距离互动的场景真的非常美妙，极其特别，而且令人感到动容并充满向往。不过，我们终究也需要进行一些系统性的封闭训练来调整状态，这没关系，我们在接下来的几天里会通过专门的训练课来好好投入和弥补。 我们的新门将已经正式到队亮相了，吉列尔莫-维卡里奥已经加盟了，这样一来，在这个我们整个夏天都在各大媒体和球迷群里热烈讨论的关键防守位置上，俱乐部终于找到了完美的解决方案，对于这位极具实力的新援门将，您本人是否由衷地感到满意呢？毕竟在之前国家队执教期间，您就已经对他有过很深的接触和了解，那么您对他作为一名门将的技术特点以及他的个人能力有什么样的具体看法没人？ 我们大家都感到非常非常满意，维卡里奥一直就是我们引援雷达上高度锁定的重点目标之一。在这期间，转会过程确实出现了一些博弈和插曲，可以说，因为在引进高水平球员的正常交易谈判和签约流程当中总会涉及到很多复杂的常规法律和俱乐部流程，导致整个转会过程在时间上被拉得有些长。不过，我们现在感到无比高兴和踏实的是，吉列尔莫现在终于能够站在这里和我们并肩作战了。因为我们彼此之间非常熟悉，我个人对他过去的成长轨迹和技术实力更是有着极其深刻的了解。他是一位经验相当丰富的高水平门将，他目前已经达到了职业生涯当中非常完美的黄金成熟期，但与此同时，他的生理年龄依然非常合理，他还很年轻，未来可期。尽管他在热刺效力的最后一个阶段，由于一些目前我们外界并不完全清楚的俱乐部的内部原因，导致他的出场境况和外界评价并非那么积极，但是我们教练组深信不疑的是，我们这次绝对签下了一位处于世界顶尖行列的优秀门将。 那我还想借此机会向您询问关于另一位新加入的防守球员卢库米的情况，总之，外界和许多战术分析师都认为，他是一名不仅能在常规的四后卫防守体系当中游刃有余，而且还能在三后卫战术体系里发挥极强左路出球和对抗支撑作用的多功能防守球员，作为曾经的对手，您在过去的赛场上也曾多次在战术上和他直接交手过，想必您对他也是非常熟悉的吧？ 在俱乐部财政预算和转会市场客观环境允许的极限范围内，我们一直致力于去寻找那些既极具战术功能性、个人身体和防守实力又非常过硬的强力球员。毫无疑问，卢库米完美地符合了这两个核心挑选标准。为了成功签下他，我们也确实说服俱乐部投入了一笔数额不小的转会资金，因为他在中后卫这个位置上的表现确实是行业极高水平的代表。而我们引援真正想要实现的，是在球队内部进一步优化和加强这两个位置——或者说三、四后卫切换中的双重防守位置——的轮换厚度。因为对于即将到来的漫长、艰苦而且激烈的联赛征程，我们必须储备足够数量的优秀球员，从而在队内形成一种……怎么说呢？去努力赢得主力位置的内部竞争。当然，这里的“竞争”是带引号的，我指的是那种健康的、互帮互助并且完全遵守体育道德和职业精神的良性队内竞争。 最后一个问题，距离我们新赛季的意甲首场比赛——客场挑战弗罗西诺内已经只剩下最后的几天时间了，您对俱乐部目前的夏季备战和训练成果感到满意吗？在新赛季的第一场比赛里，媒体和支持我们的球迷们应该期待看到一支什么样的尤文图斯？它会是和我们在最近这几场季前热身赛当中所看到的战术打法和精神面貌完全保持一致的队伍吗？ 我们的夏训备战工作开展得相当扎实和卓越，全队所有的球员也都毫无保留地在每一堂训练课上付出了自己的最大努力和汗水。在我们教练组看来，全队所有人无论是从日常展现出的职业态度上，还是在对全新战术细节和配合的主动摸索与追求上，都呈现出了非常积极、健康而且团结向上的面貌。因此，虽然由于一些客观因素的限制，我们无法像其他竞争对手那样，在联赛开始前踢上原计划的最后一场高质量热身赛作为备战收官，但是我们目前的整体技战术状态和身体机能完全允许我们在即将到来的正式首秀赛场上去完美、流畅地展现出我们之前的所有艰苦训练成果。可以肯定地说，我们前期的整个备战和夏训工作全过程，都一直在以极其正确、科学、合理而且非常对路的方式在不断地向前推进。

斯帕莱蒂：和老板一起看球是什么感受？多少有点顾虑

据，罗德里乘坐的私人飞机顺利飞抵巴塞罗那，这名西班牙国脚即将完成加盟巴萨的转会。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260818033058089456_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 罗德里的航班于大约两小时前起飞，在途中得到了超过4400人关注，是当下全球关注量最多的航班，这也足以说明球迷们对罗德里的关注。据罗梅罗报道，罗德里乘坐的航班现已顺利降落在巴塞罗那，也有博主拍到了罗德里飞机降落的实时画面（下图）。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260818033101020363_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/>

英媒：伯利想带切尔西取得成功并重视球迷；他感觉被排挤在外

据The Athletic报道，曼联正与布鲁诺-费尔南德斯谈续约，球员同时收到了加拉塔萨雷的高薪报价。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260818033018026886_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这家土耳其俱乐部给这位31岁的球员开出年薪2000万欧元（约合1710万镑），但B费想留在曼联，双方正在商谈新合同。他现有合同签于2024年8月，2027年到期，另有1年续约选项。B费今夏早些时候曾握有6500万欧元解约条款，但该条款只对海外俱乐部开放，如今已经失效。曼联在条款过期后并不打算出售B费，并坚称没有收到任何俱乐部就这位葡萄牙国脚的接触。去年，B费还曾受到沙特的利雅得新月强烈追逐。近年，加拉塔萨雷完成了不少重磅引援，包括2024年签下奥斯梅恩，以及去年夏天从拜仁慕尼黑引进勒萨内。The Athletic上周还报道称，他们曾为阿森纳的加布里埃尔-马丁内利报出4500万欧元，但球员拒绝了转会。

TA：B费正在与曼联谈续约，加拉塔萨雷开出2000万欧年薪

据沙特媒体报道，吉达联合的股权出售进入新阶段，多方投资者已开始竞购这家沙特俱乐部。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260818033013040689_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 沙特节目”Nadina“披露，潜在投资者已经开始前往吉达联合，了解俱乐部的各项细节。相关动作显示，收购案已引起寻求参与项目的金融投资方的认真关注。最令人意外的是，一支新的收购联盟已经加入竞争。该联盟由曼联老板牵头，沙特合伙人参与其中，成为吉达联合股权争夺中的新参与者。与此同时，其他方面也在研究这笔交易，试图推动完成。节目还披露，另一支投资联盟由一家沙特投资基金和一名美国投资者组成，数名房地产行业商人也参与其中。这反映出吉达联合股权之争竞争激烈。吉达联合也是沙特最受欢迎、历史最悠久的俱乐部之一。这些进展出现在沙特体育深度转型的背景下。沙特俱乐部如今已成为具有不断上升商业和体育价值的投资实体，吉达联合这样体量的俱乐部也因此成为颇具吸引力的投资机会，无论是球迷基础、品牌价值，还是在本土和洲际赛场的影响力都是如此。随着更多联盟加入，来自沙特国内外的投资者也相继入场，吉达联合的收购案已成为当下沙特足坛最受关注的话题之一。不过，股权问题的最终解决仍取决于官方程序完成以及最终协议达成，未来几天将揭晓谁能获得执掌这家王国豪门的机会。

沙特媒体：曼联老板牵头竞购吉达联合股权

据意大利，纽卡斯尔联和阿斯顿维拉已经就AC米兰攻击手克里斯托弗·恩昆库进行了初步问询，并与球员团队有过接触。这位曾效力切尔西的法国球员可能重返英超，米兰方面目前要价约为3500万欧元。恩昆库上赛季代表米兰出场35次，交出8球3助攻的数据。他可以胜任前场多个位置，对需要补强进攻厚度的两队而言具备一定吸引力。纽卡斯尔联已经批准安东尼·戈登等关键球员离队，前场深度不足；维拉则希望增加攻击线选择，并拥有下赛季欧冠资格作为竞争筹码。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260818030113014896_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 对恩昆库而言，英超并不陌生。他在切尔西的经历难言成功，回归英格兰或许带有证明自己的动力。但考虑到近年的伤病记录和状态起伏，买家必须权衡竞技回报与财务风险。3500万欧元的标价因此被认为带有明显风险。两家俱乐部是否会正式报价，或尝试以更低价格达成交易，仍是今夏转会窗的悬念。

35场仅8球仍标价3500万，纽卡维拉争抢英超旧将：回归是救赎还是豪赌？

据德国足协消息，裁判丹尼尔-施拉格将执法拜仁慕尼黑与多特蒙德之间的德国超级杯。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260818030036015636_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这场以弗朗茨-贝肯鲍尔命名的比赛将于周六20:30进行，施拉格将得到助理裁判斯文-瓦希茨基-根特和托比亚斯-弗里奇的协助。对36岁的施拉格来说，这将是他首次执法这项赛事。施拉格自2022年起担任FIFA级裁判，最近一次执法是在世界杯前几周的巴西对巴拿马热身赛。施拉格自2018年以来共执法104场德甲比赛，也曾在欧协联小组赛和德国杯中担任裁判。德国足协还指定蒂莫-格拉赫担任第四官员，视频助理裁判由约翰-菲弗和马库斯-辛恩负责。

德足协：施拉格执法拜仁对阵多特的德国超级杯

阿森纳在社区盾杯决赛3-0击败曼城，厄德高破门，这位枪手队长于赛后接受媒体采访，谈到自己的身体状态。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260818030020014771_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 厄德高表示：“有时候你需要进入状态，需要在球场上找到那种感觉。我们所有人都在这场比赛中表现得相当不错。我会努力保持这种状态，继续前进。”“上赛季确实非常艰难，经历了很多困难时刻。因为伤病（肩伤和膝伤）错过太多比赛，真的令人沮丧。对一名足球运动员来说，无法上场踢球是最糟糕的事，我身上也遭遇了不少奇怪的伤病和运气不佳的情况。”“我最近一直在努力把这当作今年的动力，让自己变得更加强大，并以积极的方式利用这些经历。 ”“能够在上赛季结束时赢得冠军，然后打了一届不错的世界杯，这对我而言是件好事。之后我得到了休息，现在感觉很好，随时准备再次出发。”“赢下社区盾杯，这是个很好的赛季开局，我很高兴能为球队出一份力。我希望能多进几个球、多贡献几次助攻，帮助球队实现更多目标。”

谢泼德：这个夏天过完后我的防守变好了 我更快也更强壮了

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