杨瀚森通过特训成功增重8公斤,采用4500卡路里摄入+负重训练_波特兰开拓者_能力_1
波特兰开拓者将于9月29日展开新赛季训练营并进行媒体日。在全联盟30支球队中,有25支都将开始季前准备工作。中国球员杨瀚森在开拓者队中的表现备受关注,据美国媒体报道,他成功增重了8公斤。
![]()
尽管在今年的NBA选秀中,大多数专家认为杨瀚森可能会被选在次轮,但经过两年的深入考察,开拓者管理层最终选择在首轮第16顺位签下这位年轻的中国球员。尽管夏季联赛与NBA常规赛存在较大差距,但杨瀚森凭借其罕见的身高、灵活的步伐和出色的传球视野,让开拓者球迷对他充满期待。
![]()
在4场夏季联赛中,杨瀚森场均贡献10.8分、5.0篮板、3.8助攻和2.2盖帽,投篮命中率分别为46%、三分命中率33%、罚球命中率88%。他经常通过精准卡位为队友创造得分机会。虽然他的传球能力受到肯定,但助攻与失误数持平仍需改进,否则可能影响他在进攻端的效率。在防守端,尽管展现了护框能力,但外线防守仍然是一个明显的短板。
根据美国媒体报道,杨瀚森在赴美训练后成功增重,目前体重达到122公斤,而之前参加NBA联合试训时体重为114.5公斤,增重了8公斤。开拓者教练组为他制定了增肌计划,每日摄入4500卡路里和200克蛋白质的饮食,结合负重训练,旨在提高对抗能力并降低受伤风险。
针对此事,网友们纷纷发表看法:“比我还重了,打篮球会没问题吗?”、“重要的是体脂率。”、“增重不是件容易的事,需要谨慎控制。”、“姚明已经给我们敲了警钟,增重需适度。”、“技术的练习比增重更重要,体脂率也要保持低。”、“增重不一定会让人看起来胖,大多是增加肌肉才会显得更瘦。”
标签:
收藏
发表评论
暂无评论
推荐资讯
猛龙队主教练谈科怀·伦纳德训练营,会让快船球迷感到心痛
猛龙队主教练谈科怀·伦纳德训练营,会让快船球迷感到心痛,快船队,巴恩斯,科怀·伦纳德,多伦多猛龙队,克利夫兰骑士队
尼克斯队在麦迪逊广场花园举行升冠旗之夜。 🏆
尼克斯队在麦迪逊广场花园举行升冠旗之夜。 🏆 詹姆斯和杰伦·布朗的76人首秀。🍿 尼克斯队在53年后升起队史首个总冠军旗帜,随后杰伦·布伦森将带领纽约人队在揭幕战中迎战焕然一新的76人队,开启卫冕征程! 📅 星期二, 十月二十日
9年换8队,冠军后卫坦言:我现在就是在为一份工作拼命
9年换8队,冠军后卫坦言:我现在就是在为一份工作拼命,布朗,nba,怀斯曼,冠军后卫,丹佛掘金队,纽约尼克斯队
ta的文章
拜尔:克洛普说我落选和站位有关,这方面我...
2026-10-08 05:00:13
菲尔克鲁格:我在多特有很多特别的回忆,这...
2026-10-08 05:00:13
齐林斯基点名5队争冠,国米欧冠梦从伯纳乌...
2026-10-08 04:40:10
35岁意大利前锋博里尼退役,曾效力切尔西...
2026-10-08 04:30:51
凯尔特人曾追英格兰62场国脚,他为何没走...
2026-10-08 04:30:23
五大联赛身价变动:英超涨9.5亿欧,总身...
2026-10-08 04:30:21
9年换8队,冠军后卫坦言:我现在就是在为...
2026-10-08 04:30:19
布拉德利:弗林蓬特别活泼,希望我们能互相...
2026-10-08 04:00:33
经纪人拒绝评论利物浦与莫拉传闻,莫拉,曼...
2026-10-08 04:00:30
伊拉奥拉:伊萨克和加克波因伤离开国家队,...
2026-10-08 04:00:30